Yaban Mersinli Besleyici Sıcak Smoothie
Tarife Giriş
Yaban mersinli sıcak smoothie, lezzetli ve sağlıklı bir içecek olarak ön plana çıkıyor. Yaban mersini, süt ve balla harmanlanarak hazırlanan bu smoothie, kahvaltıda ya da ara öğünlerde keyifle tüketilebilir. Şimdi, bu besleyici smoothie için gereken malzemeleri ve yapılışını öğrenin.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı yaban mersini (taze veya dondurulmuş)
- 2 su bardağı süt (isteğe bağlı badem ya da soya sütü de kullanılabilir)
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- Buz (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Yaban mersinlerini bir blenderın içine alın.
- Süt, bal, vanilya özütü ve tarçını ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blend edin.
- İsteğe bağlı olarak birkaç buz küpü ekleyip tekrar karıştırın.
- Hazırladığınız smoothieyi bir tencereye alın ve kısık ateşte birkaç dakika ısıtın.
- Sıcak olarak servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie hazırlarken, yaban mersinlerinin taze olmasına dikkat edin. Dondurulmuş meyve kullanıyorsanız, doğrudan bu şekilde kullanabilirsiniz; bu da lezzetini etkilemeyecektir. Buz eklemek istemiyorsanız, karışımı direk ısıtıldıktan sonra servis edebilirsiniz. Ayrıca tarçın, smoothieye harika bir aroma katarken, sağlığınıza da katkı sağlar.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie yanında granola, yulaf ezmesi veya taze meyveler ile harika bir kombinasyon oluşturur.
